Pelatihan yang dipersonalisasi untuk kinerja yang lebih baik
AIMlete adalah aplikasi gaya hidup gratis yang bertindak sebagai pelatih kinerja atlet pribadi untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran Anda. Ini merancang sesi pelatihan berdasarkan olahraga, tujuan, waktu yang tersedia, peralatan, jadwal, dan tingkat pemulihan saat ini. Ini adalah siklus berkelanjutan dari menyelesaikan sesi, mengukur kinerja, dan kemudian menggunakan hasil tersebut untuk mempengaruhi pelatihan di masa depan.
Perbaiki perjalanan kebugaran Anda
Di AIMlete, sesi dipandu dengan isyarat audio, sehingga atlet tidak perlu terus melihat ponsel mereka dan dapat tetap fokus pada latihan mereka. Anda dapat menjaga layar Anda terkunci saat berlatih dengan headphone, membuat ponsel Anda terasa lebih seperti pelatih tanpa tangan daripada daftar periksa.
Ini memprioritaskan keselamatan dengan menyesuaikan volume sprint dan lompat berdasarkan usia Anda dan menghindari latihan kecepatan maksimum jika Anda belum sepenuhnya pulih. Ini juga dapat secara otomatis mengakhiri sesi kecepatan jika kinerja Anda mulai menurun. Selain itu, jika Anda melaporkan rasa sakit, itu dapat menghapus latihan yang mungkin memperburuknya untuk hari itu.
Melacak kemajuan Anda dan membantu Anda berkembang
Secara keseluruhan, fokus AIMlete adalah pada menciptakan siklus pelatihan dengan mempertimbangkan apa yang telah Anda lakukan, mencari tahu apa yang masuk akal untuk hari ini, membimbing Anda melalui sesi, dan menggunakan data kinerja Anda untuk melacak kemajuan Anda. Namun, itu tidak menggantikan wawasan dan bimbingan dari pelatih profesional.
